vanilija flan
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Izvor kalcija
- Visok udio dodanog šećera
vanilija flan ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vanilija flan je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 70 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor kalcija
- Sadrži proteine
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vanilija flan?
vanilija flan ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li vanilija flan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vanilija flan ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako vanilija flan utječe na šećer u krvi?
vanilija flan ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri vanilija flan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
