vanilijska pjena

GI 80 · VisokGL 72 / komad1.5/10

Visok GI

80 GI

GL 72 po tipična komad (120 g) · GL 60 na 100 g

Logi ocjena 1.5/10

Vrlo nizak sadržaj masti
Vrlo visok glikemijski indeks

vanilijska pjena ima glikemijski indeks 80, viši od običnog sljez (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.

Ažurirano 12. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

jogurt s prirodnom vanilijom i eritritolom
GL 1 na 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
avokado čokoladni mousse
GL 1 na 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
Chia puding s bademima i sirutkom
GL 1 na 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.

Oblici sljez

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

vanilijska pjena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

320

Kalorije

75 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	320 kcal
Ugljikohidrati	75 g
Šećeri (ukupno)	65 g
Prirodni	5 g
Dodani	60 g
Vlakna	0 g
Topiva	0 g
Netopiva	0 g
Proteini	2 g
Masti	0.5 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.4 g
Natrij	40 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Vrlo nizak sadržaj masti
Nizak sadržaj natrija
Vrlo visok glikemijski indeks
Vrlo visok sadržaj dodanog šećera
Nedostatak vlakana

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks vanilijska pjena?

vanilijska pjena ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 72; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.

Je li vanilijska pjena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

vanilijska pjena ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je jogurt s prirodnom vanilijom i eritritolom.

Koji oblik sljez ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima sljez u ovoj bazi podataka, želatinske i ksilitol bombone ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).

Provjeri vanilijska pjena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.