Vanilija laska
Visok GI
GL 81 na 100 g
- Niska razina obrade
- Izuzetno visok glikemijski indeks i udio šećera
Vanilija laska ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj slatke poslastice sa znatno nižim GI od 5 i GL od 1, sprječavajući nagli skok šećera u krvi.
bademovo brašno s eritritolom - GL 3 na 100 g Ovo nudi kremastu teksturu poput deserta s puno nižim GL od 3, pružajući dugotrajnu energiju umjesto brzog porasta glukoze iz laske.
chia puding - Grčki jogurt s vanilijom i stevijom/monk fruitomGL 1 na 100 g Ovo je alternativa s visokim udjelom proteina i niskim glikemijskim indeksom koja zadovoljava želju za slatkim, a pritom održava stabilnu razinu šećera u krvi s GL od samo 1.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vanilija laska je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 95 g |
| Šećeri (ukupno) | 80 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 75 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska razina obrade
- Vrlo nizak udio masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks i udio šećera
- Nedostaju esencijalni nutrijenti i vlakna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vanilija laska?
Vanilija laska ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 81 na 100 g.
Je li Vanilija laska prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vanilija laska ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno s eritritolom.
Kako Vanilija laska utječe na šećer u krvi?
Vanilija laska ima glikemijsko opterećenje 81 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Vanilija laska u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
