pečeni paškanat
Nizak GI
GL 10.8 po tipična komad (120 g) · GL 9 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjereni glikemijski indeks
pečeni paškanat ima glikemijski indeks 52, viši od običnog Pastrnjak (35). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 11. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Pastrnjak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni paškanat je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 17.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.8 g |
| Prirodni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.9 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.4 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima i mineralima
- nizak udio masti
- umjereni glikemijski indeks
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni paškanat?
pečeni paškanat ima glikemijski indeks 52 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li pečeni paškanat prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni paškanat ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pastrnjak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pastrnjak u ovoj bazi podataka, Pastrnjak ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri pečeni paškanat u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
