špageti bolonjez
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži proteine iz mesa
- Umjereno glikemijsko opterećenje
špageti bolonjez ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 15. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
špageti bolonjez je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 2.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz mesa
- Osigurava dijetalna vlakna
- Izvor vitamina iz rajčice
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodanu sol i šećer
- Prerađena baza od bijele tjestenine
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks špageti bolonjez?
špageti bolonjez ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li špageti bolonjez prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
špageti bolonjez ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako špageti bolonjez utječe na šećer u krvi?
špageti bolonjez ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri špageti bolonjez u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
