zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor proteina iz skyra
- Sadrži prirodne voćne šećere
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži neke prerađene sastojke (skyr)
- Prirodni sadržaj šećera iz voća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom?
zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom utječe na šećer u krvi?
zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri zobena kaša s malinama, jabukom, bananom i skyrom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
