Goli zob
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Goli zob ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Goli zob rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Goli zob je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak sadržaj šećera
- ✓ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Umjereni glikemijski teret
- ✗ Ne sadrži topljiva vlakna
- ✗ Kalorična gustoća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 367 kcal |
| Ugljikohidrati | 60g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10g |
| Topiva | 3g |
| Netopiva | 7g |
| Proteini | 15g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.3g |
| Nezasićene | 5.7g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Goli zob?
Goli zob ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Goli zob prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Goli zob ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Goli zob utječe na šećer u krvi?
Goli zob ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →