Punjeni listovi vinove loze
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži vlakna
- Relativno visok udio natrija
Punjeni listovi vinove loze ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 29. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Punjeni listovi vinove loze je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna
- Bogat biljnim nutrijentima
- Sadrži zdrave masti (maslinovo ulje)
- Relativno visok udio natrija
- Sadrži rafiniranu rižu (srednji GI)
- Umjeren stupanj obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Punjeni listovi vinove loze?
Punjeni listovi vinove loze ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Punjeni listovi vinove loze prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Punjeni listovi vinove loze ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Punjeni listovi vinove loze utječe na šećer u krvi?
Punjeni listovi vinove loze ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Punjeni listovi vinove loze u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
