Namirnice bez mlijeko

5.779 namirnica

Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

puretina s malo masnoće i smanjenim natrijem 7/10 Puretina sous vide 8/10 puretina temeljac 8/10 Raising Cane's umak 2/10 Rak 9/10 Ramstek 7/10 raženi viski 2/10 Razne sjemenke 8/10 Red Bull bez šećera 2/10 Reducirano željezo 5/10 Regulator kiselosti 2/10 remoulade umak 3/10 rep goveda 6/10 rezano goveđe meso 7/10 riba s roštilja 8/10 Riba u octu 7/10 Ribeye odrezak 6/10 riblja ikra 8/10 riblja tjestenina 6/10 riblja žele 8/10 Riblje meso 9/10 riblje ulje 6/10 riblji temeljac 8.5/10 riblji temeljac 7.5/10 riblji umak 4/10 Riboflavin (B2) 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski 1/10 ristretto kava 9/10 Rižin ocat 7/10 Rooibos čaj 10/10 Rooibos čaj s okusom badema 10/10 rose vino 4/10 roštiljska kobasica 4/10 Roux s maslacem 3/10 Rum 2/10 ruski preljev 2/10 Ružičasta boja 1/10 Ružičasta sol 2/10 Ružičasti umak 2.5/10 ružina voda 10/10 Šafran 8/10 Saharin 4/10 Salama kocke 3/10 salata od bijele ribe 5/10 salata od jaja 6/10 Salchichón 2/10 Salisbury odrezak 5/10 Šampanjac 4/10 samuraj umak 3/10 San Pellegrino s limetom 9/10 Šaran 8/10 sardine 9/10 Sardine 8/10 Sardine u vodi 8/10 šarena pastrva 9/10 Sastojak 1 5/10 Sauvignon blanc vino 3/10 šea ulje 3/10 senf majoneza 4/10 Senf mljeven na kamenu 8/10 Seoska kobasica 3/10 šeri 2/10 serrano šunka 5/10 shawarma umak 4/10 Shirataki rezanci 9/10 Shoyu temeljac 3/10 sichuanski papar 8/10 Single malt viski 2/10 širataki rezanci 7/10 Siril 8/10 Sirlion odrezak 8.5/10 Sirloin 5/10 Sirova goveđa mast 2/10 Sirova lignja 8/10 Sirova riba 9/10 Sirova slana šunka 4/10 Sirova slanina 3/10 Sirove kozice 8/10 Sirovi bakalar 8/10 Sirovi jabučni ocat s majkom 9/10 sirovi maslac od oraha 8/10 Sirovi škampi 9/10 sirup od voća monaha 7/10 Sitno mljevena govedina 6/10 sjemenke butternut tikve 8/10 sjemenke celera 8/10 sjemenke maka 8/10 Skakavac 8/10 škampi 9/10 škampi marinirani u soji 7/10 Škarpina 9/10 skirt steak 8/10 školjke 8/10 Školjke 8/10 Školjke 8/10 Skuša 9/10 Skuša 8/10 Skuša 7/10 slančani karamel sirup 2/10 slanica 3/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.