tjestenina od integralne raži

GI 45 · NizakGL 29 / 100 g7/10

Nizak GI

45 GI

GL 29 na 100 g

Logi ocjena 7/10

tjestenina od integralne raži ima glikemijski indeks 45, isti kao obični ražena tjestenina (45).

Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

tjestenina od integralne raži je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

320

Kalorije

65 g

Ugljikohidrati

11 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Koji je glikemijski indeks tjestenina od integralne raži?

tjestenina od integralne raži ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.

Je li tjestenina od integralne raži prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

tjestenina od integralne raži ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik ražena tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?

tjestenina od integralne raži ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ražena tjestenina u ovoj bazi podataka (29 na 100 g).

Provjeri tjestenina od integralne raži u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.