Namirnice bez mlijeko

5.779 namirnica

Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Margarin bez trans masti — 3/10 margarina — 3/10 Margarina — 3/10 margarinski namaz bez trans masti — 3/10 marinada od jabučnog octa — 9/10 Marinada s octom i eritritolom — 6/10 Marinirana haringa — 6/10 Marinirani haring — 4/10 Marinirani odrezak od govedine sa ljutikom — 7/10 marinirano meso — 6.5/10 Marmite — 4/10 Marokanska začinjena pileća prsa — 8/10 Maslac — 4/10 maslac od orašastih plodova — 8/10 Maslina — 8/10 Maslinovo ulje — 8/10 Mast — 4/10 Masti — 5/10 Masti i ulja — 3/10 mastiha — 9/10 Matcha zeleni čaj — 10/10 MCT ulje — 4/10 medaljon oslića — 9/10 menta — 10/10 Menta — 9/10 mentol — 2/10 merguez kobasica — 3/10 Mesna kobasica — 4/10 mesna pljeskavica — 6/10 mesne okruglice od mljevene piletine i tikvica (pečene) — 8/10 mesni štapić — 3/10 Mesni temeljac — 7/10 Meso — 6/10 meso divlje svinje — 8/10 meso jastoga — 8.5/10 meso morskog psa — 6.5/10 Meso peradi — 8.5/10 meso raka — 7/10 Meso svinjetine bez masnoće — 6/10 Mesо bivola — 9/10 Miješani namaz — 4/10 Miješano meso — 7/10 miješano meso (piletina, svinjetina, patka) — 7.5/10 Mikroflora mješavina — 9/10 Mineralna crna sol — 4/10 Mineralna mješavina — 3/10 mineralna voda — 10/10 Mineralna voda — 10/10 Mineralna voda bogata magnezijem — 10/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda zero — 2/10 mješavina aminokiselina — 6/10 mješavina biljnih ulja — 5/10 mješavina čajeva od divljeg bobičastog voća — 9/10 Mješavina cimeta i muškatnog oraščića — 8/10 Mješavina cimeta i stevije — 9/10 Mješavina crnog papra i paprike — 9/10 Mješavina kima, kurkume i korijandera — 9/10 mješavina kurkume i crnog papra — 9/10 Mješavina masti — 2/10 mješavina pečenih bundeva i suncokretovih sjemenki — 7.5/10 Mješavina prirodnih i umjetnih aroma — 2/10 mješavina probavnih enzima — 8.5/10 Mješavina proteina — 6/10 Mješavina sjemenki — 9/10 Mješavina vitamina — 4/10 Mješavina vitamina i minerala — 7/10 Mješavina začina — 9.5/10 Mješavina začina — 6/10 Mješavina začina s paprom i češnjakom — 9/10 mješavina začina za krumpir — 5.5/10 mješavina zaslađivača — 3/10 Mlada puretina — 9.5/10 Mliječna kiselina — 9/10 Mlijecna riba — 8.5/10 Mljevena govedina — 6/10 mljevena govedina 80% nemasna — 5/10 mljevena govedina 93/7 — 6/10 Mljevena janjetina — 6/10 Mljevena kava — 9/10 Mljevena nemasna janjetina — 8/10 Mljevena puretina — 8/10 mljevena puretina (93% nemasno, 7% masno) — 8/10 Mljevena puretina s malo masnoće — 7/10 mljevena svinjetina — 6/10 mljevena svinjetina — 5/10 mljevena vanilija — 7/10 mljeveni cimet i muškatni oraščić (pumpkin spice stil) — 9/10 mljeveni sušeni klinčić — 8/10 mljeveno meso — 6/10 mljeveno meso jelena — 9/10 mljeveno meso jelena — 8/10 Mljeveno nojevo meso — 9/10 mono- i digliceridi — 2/10 Monokalcijev fosfat — 2/10 Mononatrijev glutaminat — 2/10 Morliny kobasica — 3.5/10 mršava bijela riba — 9/10 Multivitaminski dodatak — 4/10 Multivitaminski i mineralni dodatak — 6/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.