pizza s peperonima
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i mesa
- Visok udio zasićenih masti i natrija
pizza s peperonima ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 29. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Kora od cvjetače značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 22 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u pizzi.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 1 na 100 g Podloga od bademovog brašna nudi vrlo nisko glikemijsko opterećenje od 1, što je izvrsno za smanjenje skokova inzulina u usporedbi s tradicionalnim korama na bazi žitarica.
bademovo brašno za pizzu - GL 0.4 na 100 g Korištenje portobello gljiva kao podloge je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa koja učinkovito eliminira koru s visokim udjelom ugljikohidrata.
portobello gljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pizza s peperonima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira i mesa
- Pruža nešto kalcija i željeza
- Visok udio zasićenih masti i natrija
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pizza s peperonima?
pizza s peperonima ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li pizza s peperonima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pizza s peperonima ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Kako pizza s peperonima utječe na šećer u krvi?
pizza s peperonima ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pizza s peperonima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
