pšenične okruglice
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
pšenične okruglice ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 1. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Cvjetača gnocchi nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 22), uz zadržavanje slične teksture i kulinarske uloge kao kod okruglica od pšenice.
cvjetača njoki - GL 14 na 100 g Gnocchi od slanutka pružaju veći udio proteina i vlakana, što rezultira nižim glikemijskim opterećenjem (14 naspram 22) u usporedbi s tradicionalnim opcijama na bazi pšenice.
njoki od brašna slanutka - Konjac rezanciGL 0.1 na 100 g Konjac okruglice su izvrsna niskoglikemijska alternativa sa zanemarivim glikemijskim opterećenjem (0,15 naspram 22), što ih čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pšenične okruglice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Osigurava nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Umjerena razina prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenične okruglice?
pšenične okruglice ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li pšenične okruglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenične okruglice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cvjetača njoki.
Kako pšenične okruglice utječe na šećer u krvi?
pšenične okruglice ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pšenične okruglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
