pecivo od integralnog brašna
Nizak GI
GL 22 na 100 g
- Više vlakana nego bijeli kruh
- Prerađeni proizvod od žitarica
pecivo od integralnog brašna ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 22), što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
kokosovo brašno - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima puno niži glikemijski indeks i opterećenje, pružajući stabilnije oslobađanje energije u usporedbi s pecivom od integralnog brašna.
Bademovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pecivo od integralnog brašna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana nego bijeli kruh
- Umjeren glikemijski indeks
- Sadrži nešto proteina
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodani natrij
- Sadrži nešto dodanih šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo od integralnog brašna?
pecivo od integralnog brašna ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li pecivo od integralnog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo od integralnog brašna ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pecivo od integralnog brašna utječe na šećer u krvi?
pecivo od integralnog brašna ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pecivo od integralnog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
