kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima
Srednji GI
GL 22 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 25. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki nudi sličnu teksturu i način upotrebe kao kruh s jajima, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 22 na 14.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 1 na 100 g Cvjetača u obliku pločica pruža niskougljikohidratnu alternativu na bazi povrća koja drastično smanjuje glikemijski utjecaj u usporedbi s tradicionalnim kruhom.
pogačice od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj proteina
- Niži glikemijski indeks od bijelog kruha
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima?
kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od lanenih sjemenki.
Kako kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima utječe na šećer u krvi?
kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kruh od cjelovitog pšeničnog brašna s jajima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
