Namirnice bez lupina
11.041 namirnica
Namirnice bez navedenih lupina. Brašno od lupine se pojavljuje u nekim bezglutenskim pekarskim proizvodima i tjestenini. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Tortelini s tri sira Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
udon rezanci Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 vafli od mrkve Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Visokoproteinska pločica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
voćne žele bombone Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Yorkshire puding Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
začin od škampa i limuna Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Začin okusa pizze Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
začin za kisele krastavce Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 Začini (mješavina) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Začini u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
ziti tjestenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
zobena mekinja Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Zobena palačinka s bananom (bez dodanog šećera) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
penne tjestenina Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Bez šećera Catalina Crunch Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
basmati riža Srednji GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
pečeni krumpir Visok GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 
Cajun začinska mješavina Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
cheesecake bez pečenja Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Hrskavi pečeni slanutak s neslađenim kakaom Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 Jamajčanska pljeskavica Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 mješavina začina berbere Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
pečeni luk prstenovi (cjelovite krušne mrvice) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 krumpirova polpeta Srednji GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Domaći zobeni keksi sa stevijom/eritritolom i orašastim plodovima Nizak GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
prženi gram dal Nizak GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
bademova krema Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 Bambara kikiriki Nizak GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 bezglutenska čokoladna torta Nizak GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 Bobičasto voće (iz koncentrata) Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
brašno od pečenog slanutka Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
brownie od slatkog krumpira Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 čokoladni creme brulee s lješnjacima Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 crni sushi roll Nizak GI 50 GL 17 / 100 g 6/10 
dresing od maka Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
fettuccine tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
ječmena pogača Nizak GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
kanaloni Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 kompot od crvenog voća Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 
Kreveti s orasima i medom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 kruh od badema Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 krumpir Visok GI 75 GL 17 / 100 g 5/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 kuhani zlatni proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 kukuruzna kaša Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
kulfi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Ledene pahuljice Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
madlen Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Magnum Almond Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Mlečne krute tvari Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
muffin od zobenih mekinja Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 napuljska tjestenina Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
neslađene sušene trešnje Nizak GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 Okruglice na goranski način Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pakirani mesni pierogi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinke od svježeg sira Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinke sa svježim sirom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle tjestenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
patkine knedle Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 pečena banana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pečeni muffini s integralnim zobenim pahuljicama, cimetom i steviom/pireom od voća Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
pečeno tijesto s povrćem Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 Penne tjestenina, kuhana Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
pire od šljive Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 pločica od badema i sjemenki sa stevijom/monk voćem, bez dodanog šećera Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 potstickers Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 
povrtna samosa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Prah od acerola trešnje Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Prah od camu camu Nizak GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
prepolovljeni slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 proteinska čokoladna perec pločica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 proteinski džep Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 pržena leća Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 Pržena riža s govedinom, svinjetinom, škampima i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 5/10 
Prženi bob Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 prženi rezanci Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Prženi slanutak Nizak GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
rak rangoon Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Riža s graškom, mrkvom i kukuruzom Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 rižoto s čilijem Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Rolice s gljivama Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 samsa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 sendvič s pršutom i sirom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 sladoled od slane karamele Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 sladoled s komadićima čokolade Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Sladoled s okusom kave i amaretta Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 šlag Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
slatki krumpir prženi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 Smeđa slanutak Nizak GI 29 GL 17 / 100 g 8/10 špinat njoki Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 
suhe kuglice od trešnje, kokosa i orašastih plodova Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 sushi s trbušinom od češnjaka Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 svinjski dumplings Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 Tijesto od cjelovitog zrna s ljuskicama psylliuma Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Tijesto za takoyaki Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 tourton sa špinatom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
TruBar proteinska pločica Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
