Prženi slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Prženi slanutak ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Prženi slanutak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Prženi slanutak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Gubitak nekih mikronutrijenata uslijed prženja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 12g |
| Topiva | 3.6g |
| Netopiva | 8.4g |
| Proteini | 20g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 5.3g |
| Natrij | 20mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prženi slanutak?
Prženi slanutak ima glikemijski indeks 28, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 17 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Prženi slanutak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prženi slanutak ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Prženi slanutak utječe na šećer u krvi?
Prženi slanutak ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →