pržena leća
Nizak GI
GL 17 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
pržena leća ima glikemijski indeks 28, niži od običnog leća (32).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici leća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena leća je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 11 g |
| Topiva | 3.5 g |
| Netopiva | 7.5 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- bogata biljnim proteinima
- nizak glikemijski indeks
- umjereno glikemijsko opterećenje
- gubitak nekih mikronutrijenata uslijed prženja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena leća?
pržena leća ima glikemijski indeks 28 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Je li pržena leća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena leća ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik leća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima leća u ovoj bazi podataka, crvena leća ima najniže glikemijsko opterećenje (5.2 na 100 g).
Provjeri pržena leća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
