svinjski dumplings
Srednji GI
GL 17 na 100 g
- Sadrži proteine iz svinjetine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
svinjski dumplings ima glikemijski indeks 62, viši od običnog svinjski knedli (60).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 17 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje ukusnog, proteinski bogatog profila obroka.
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera - GL 1 na 100 g Riža od cvjetače nudi drastično smanjenje glikemijskog utjecaja (GL 1 naspram 17), što je čini izvrsnom niskougljikohidratnom alternativom za omote za knedle.
fino sjeckani cvjetača
Oblici svinjski knedli
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svinjski dumplings je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz svinjetine
- Osigurava nešto prehrambenih vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađeno brašno i mesni nadjev
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svinjski dumplings?
svinjski dumplings ima glikemijski indeks 62 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Je li svinjski dumplings prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svinjski dumplings ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera.
Koji oblik svinjski knedli ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima svinjski knedli u ovoj bazi podataka, svinjski knedli ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Provjeri svinjski dumplings u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
