tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži umjerenu količinu natrija
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 14. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- bogat vlaknima i mikronutrijentima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži umjerenu količinu natrija
- nešto dodanih šećera u umaku
- lagano prženo (wok)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera?
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera utječe na šećer u krvi?
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
