leća curry
Nizak GI
GL 20 po tipična limenka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
leća curry ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.
Ažurirano 11. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
leća curry je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Sadrži dodatno ulje
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks leća curry?
leća curry ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 20; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li leća curry prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
leća curry ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako leća curry utječe na šećer u krvi?
leća curry ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri leća curry u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
