tempeh rendang
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjeren sadržaj natrija
tempeh rendang ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Tempeh (15).
Ažurirano 7. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Tempeh
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 na 100 g smokedstrips
Dimljeni tempeh - Fermentirani tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- Lagano prženi tempeh u avokadovom uljuGI 15 · GL 1 na 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
pareni tempeh - GI 15 · GL 1 na 100 g unflavoredlow sodium
Prirodni tempeh bez soli - Tempeh narezan na ploške mariniran u bilju i začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tempeh rendang je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Dobar izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti iz kokosovog mlijeka
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tempeh rendang?
tempeh rendang ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li tempeh rendang prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tempeh rendang ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tempeh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tempeh u ovoj bazi podataka, Dimljeni tempeh ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri tempeh rendang u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
