Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjereno prerađen
Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Tempeh (15).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Tempeh
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 na 100 g smokedstrips
Dimljeni tempeh - Fermentirani tempehGI 15 · GL 1 na 100 g curry
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
pareni tempeh - GI 15 · GL 1 na 100 g unflavoredlow sodium
Prirodni tempeh bez soli - Tempeh narezan na ploške mariniran u bilju i začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 na 100 g bacon
Tempeh slanina - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 9 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Bogat vlaknima
- Sadrži zdrave masti za srce
- Umjereno prerađen
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju?
Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tempeh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Tempeh u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Lagano prženi tempeh u avokadovom ulju u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
