pečeni grah bez šećera
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
pečeni grah bez šećera ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Kuhani grah (24).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhani grah
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Kuhani grah - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
smrznute zelene mahune - GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Bijeli grah konzervirani - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
crveni grah - konzervirani grahGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani grahGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- Charro grahGI 35 · GL 6 na 100 g charro
- +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni grah bez šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Malo dodanog šećera
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjeren sadržaj natrija
- Prerađena hrana
- Prisutni su neki prirodni šećeri
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni grah bez šećera?
pečeni grah bez šećera ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li pečeni grah bez šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni grah bez šećera ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhani grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhani grah u ovoj bazi podataka, smrznute zelene mahune ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pečeni grah bez šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
