crveni grah

GI 35 · NizakGL 20 / limenka8/10

Nizak GI

35 GI

GL 20 po tipična limenka (400 g) · GL 5 na 100 g

Logi ocjena 8/10

crveni grah ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Kuhani grah (24). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.

Ažurirano 7. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

crveni grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

15.5 g

Ugljikohidrati

6.6 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks crveni grah?

crveni grah ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 20; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.

Je li crveni grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

crveni grah ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Kuhani grah ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Kuhani grah u ovoj bazi podataka, smrznute zelene mahune ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).

Provjeri crveni grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.