kuhani grah
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
kuhani grah ima glikemijski indeks 24, isti kao obični Kuhani grah (24).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhani grah
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Kuhani grah - GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Bijeli grah konzervirani - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
crveni grah - konzervirani grahGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani grahGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečeni grah bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- Charro grahGI 35 · GL 6 na 100 g charro
- +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani grah je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 127 kcal |
| Ugljikohidrati | 22.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.4 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8.7 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- Može uzrokovati probavne smetnje kod osjetljivih osoba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani grah?
kuhani grah ima glikemijski indeks 24 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li kuhani grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani grah ima nizak glikemijski indeks (24), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhani grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani grah ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kuhani grah u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri kuhani grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
