proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje)
Nizak GI
GL 20.4 po tipična komad (120 g) · GL 17 na 100 g
- Bez dodanih šećera
- Umjeren glikemijski indeks
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.4.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Šaka oraha i kockica tamne čokoladeGL 2 na 100 g Ovo pruža sličnu zadovoljavajuću hrskavost i profil okusa čokolade uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 17 na 2.
- Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ovo nudi sličnu orašastu, hrskavu teksturu i element kakaa s puno manjim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 17).
- GL 1 na 100 g Ovo su nutritivno bogata, hrskava alternativa grickalicama koja ima puno manje šećera i glikemijskog utjecaja od proteinskih kuglica na bazi datulja.
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 1 na 100 g Ovo je alternativni obrok bogat proteinima koji zasiti i izbjegava koncentrirane šećere koji se nalaze u datuljama, što rezultira puno stabilnijim odgovorom šećera u krvi.
neslani grčki jogurt i mljeveni lan
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 27 g |
| Prirodni | 27 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 19 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanih šećera
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Visoka kalorijska vrijednost
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje)?
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 20.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Je li proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) utječe na šećer u krvi?
proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri proteinske kuglice (orašasti plodovi, sjemenke, datulje) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
