Tijesto za takoyaki
Visok GI
GL 25.5 po tipična šalica (150 g) · GL 17 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina
- Visoki glikemijski indeks
Tijesto za takoyaki ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.5.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Bademovo brašno ima puno manji glikemijski utjecaj (GI 15, GL 2) u usporedbi s tijestom za takoyaki bogatim ugljikohidratima, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
- GL 1.3 na 100 g Ove palačinke nude znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 1.3) i koriste povrće bogato vlaknima, što ih čini puno stabilnijim izborom za kontrolu glukoze u krvi.
palačinka od cvjetače - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno izvrsna je niskoglikemijska alternativa (GI 15, GL 2) koja osigurava visoku razinu proteina i vlakana za usporavanje apsorpcije glukoze.
brašno od lupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tijesto za takoyaki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina
- Niska dodatna količina šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Visoki glikemijski teret
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tijesto za takoyaki?
Tijesto za takoyaki ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 25.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Je li Tijesto za takoyaki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tijesto za takoyaki ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Kako Tijesto za takoyaki utječe na šećer u krvi?
Tijesto za takoyaki ima glikemijsko opterećenje 17 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tijesto za takoyaki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
