Aliments sans sésame
10 551 aliments
Aliments sans sésame indiqué : pas de tahini, huile ou graines de sésame. Le sésame est un ingrédient caché fréquent dans le pain, le houmous et les sauces. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Rösti de pommes de terre IG élevé 75 CG 19 / 100 g 4/10 sandwich jambon-fromage IG moyen 65 CG 19 / 100 g 4/10 Sauce au cassis IG bas 50 CG 19 / 100 g 3/10 
Sauce au fromage en poudre IG moyen 55 CG 19 / 100 g 2/10 Sauce balsamique IG moyen 55 CG 19 / 100 g 2/10 Sauce coréenne IG moyen 55 CG 19 / 100 g 3/10 Sauce yakisoba IG moyen 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Spaghetti angel hair IG moyen 60 CG 19 / 100 g 4/10 Strudel au chou IG moyen 60 CG 19 / 100 g 4/10 
tigernut flour IG bas 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Tortellini au fromage IG bas 50 CG 19 / 100 g 4/10 Tortilla de grains entiers ou multigrains germés IG bas 45 CG 19 / 100 g 7.5/10 
Pommes séchées sucrées IG bas 29 CG 19.1 / 100 g 4/10 
Poudre d'ail IG bas 30 CG 19.1 / 100 g 7/10 
Poudre d'oignon IG bas 30 CG 19.2 / 100 g 6/10 
Lentilles moulues IG bas 32 CG 19.2 / 100 g 8/10 Gluten de blé épicé IG moyen 55 CG 19.3 / 100 g 4.2/10 
Graines de coriandre IG bas 35 CG 19.3 / 100 g 9/10 Mélange d'épices chili IG bas 35 CG 19.3 / 100 g 4/10 Tandoori Masala IG bas 35 CG 19.3 / 100 g 5/10 
Son de blé IG bas 30 CG 19.4 / 100 g 7/10 cheesecake aux fruits rouges IG moyen 55 CG 19.8 / 100 g 2/10 
Abricots secs IG bas 31 CG 20 / 100 g 6/10 
Amidon de blé résistant IG bas 25 CG 20 / 100 g 7/10 Arancino aux fruits de mer et piment IG moyen 62 CG 20 / 100 g 4/10 Bajra Thepla IG bas 45 CG 20 / 100 g 7/10 Banane plantain grillée IG moyen 65 CG 20 / 100 g 5/10 
Barre de noix IG bas 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Bonbons au chocolat roche IG bas 45 CG 20 / 100 g 3/10 Boule Lindor IG bas 45 CG 20 / 100 g 1/10 
Chips de caroube rôtis IG bas 40 CG 20 / 100 g 6/10 Chocolat aux noisettes IG bas 45 CG 20 / 100 g 2/10 Complément de magnésium et potassium IG élevé 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Corossol IG moyen 55 CG 20 / 100 g 5/10 Coxinha IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Crêpe IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
Croquettes de carottes et de riz IG moyen 68 CG 20 / 100 g 5/10 
Croûte d'avoine et d'amande IG bas 45 CG 20 / 100 g 6/10 Extrait de cassis IG bas 45 CG 20 / 100 g 4/10 
Extrait de sorbier IG bas 45 CG 20 / 100 g 4/10 
Farce traditionnelle IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3/10 Fibre de pomme IG bas 25 CG 20 / 100 g 8/10 Galette aux pommes IG moyen 55 CG 20 / 100 g 3/10 
Galette de blé au fenugrec IG moyen 55 CG 20 / 100 g 6/10 gnocchi IG élevé 75 CG 20 / 100 g 4/10 
Igname bouilli IG élevé 70 CG 20 / 100 g 5/10 Kimbap IG moyen 68 CG 20 / 100 g 5/10 Liqueur de thé vert IG moyen 65 CG 20 / 100 g 2/10 Liqueur de yuzu IG moyen 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Liqueur feu de l'homme IG moyen 65 CG 20 / 100 g 1/10 
Noeuds d'ail au blé complet IG bas 50 CG 20 / 100 g 6.5/10 
Noix de pécan confites IG bas 45 CG 20 / 100 g 3/10 
Nouilles lany IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
Nouilles versées IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3/10 Pain à hot-dog IG élevé 70 CG 20 / 100 g 2/10 Pain complet au beurre IG moyen 55 CG 20 / 100 g 6/10 Pain complet aux noix IG bas 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pain complet de blé ancien grillé IG bas 50 CG 20 / 100 g 7/10 pain d'épeautre complet IG bas 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pain de sarrasin complet IG bas 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pain de seigle complet dense IG bas 50 CG 20 / 100 g 7.5/10 
Pâte à dosa IG élevé 72 CG 20 / 100 g 5/10 
Pâte à tarte de blé complet (moins grasse) IG bas 50 CG 20 / 100 g 6/10 
Pâté de chou et champignons IG moyen 60 CG 20 / 100 g 4.5/10 Pâte de riz IG élevé 75 CG 20 / 100 g 4/10 Pâtes farcies sardes IG moyen 55 CG 20 / 100 g 5/10 
Pelmeni IG moyen 62 CG 20 / 100 g 4/10 
Petit pain à l'épeautre et aux graines de lin IG bas 50 CG 20 / 100 g 5/10 Petit pain au levain de seigle complet IG bas 50 CG 20 / 100 g 6/10 Pierogi bouillis IG moyen 62 CG 20 / 100 g 4/10 Pizza au poulet et au bacon IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3/10 Pizza viande IG élevé 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Pois pigeon cassés IG bas 32 CG 20 / 100 g 8/10 
Poudre de cassis IG bas 30 CG 20 / 100 g 7/10 Poudre de jus de céleri cultivé IG bas 40 CG 20 / 100 g 3/10 
Poudre de mesquite IG bas 25 CG 20 / 100 g 8.5/10 Poudre de pêche blanche IG élevé 70 CG 20 / 100 g 2/10 quenelles de semoule IG élevé 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Riz à la coriandre et au citron vert IG élevé 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Riz au citron IG élevé 70 CG 20 / 100 g 4/10 riz aux châtaignes IG moyen 65 CG 20 / 100 g 6/10 Riz aux légumes et au maïs IG élevé 75 CG 20 / 100 g 5/10 
Riz jollof IG élevé 70 CG 20 / 100 g 5/10 
Riz Kainaat IG élevé 72 CG 20 / 100 g 4/10 Riz pour idli IG élevé 72 CG 20 / 100 g 4/10 riz thaï IG élevé 72 CG 20 / 100 g 4/10 riz thaï cuit IG élevé 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Riz vert IG élevé 70 CG 20 / 100 g 4.5/10 Sandwich Philly Cheesesteak IG élevé 70 CG 20 / 100 g 3/10 Sirop extra léger IG moyen 65 CG 20 / 100 g 2/10 Sorbet IG moyen 65 CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle IG élevé 70 CG 20 / 100 g 4/10 timbal de riz IG élevé 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Tortilla de blé complet IG bas 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Vin pedro ximénez IG bas 50 CG 20 / 100 g 2/10 fruits à coque et fruits secs IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 
Gâteau avoine cacao et noix IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 5/10 pommes de terre sautées IG élevé 75 CG 20.3 / 100 g 3/10 Shake aux fibres goût mangue-fruit de la passion IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 4/10 Truffes au chocolat véganes IG bas 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 
