Mataas na GL
2,513 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
panghimagas na pampalasa ng gingerbread Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Paprika rice cakes Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pula ng icing Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Pulbos na inuming elektrolito Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
pulbos ng inuming granada at acai Mataas ang GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
pulbos ng matamis at maasim na sarsa Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 syrup binder Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 Toasted rice powder Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Walang asukal na mais cake Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 White chocolate-pistachio flavoring Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
makukulay na asukal na mga sprinkle Mataas ang GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
Putiang instant na bigas Mataas ang GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 Rice cream Mataas ang GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
asukal na perlas Mataas ang GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Honeycomb Cereal Mataas ang GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
patatas na almirol Mataas ang GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 sago pearls Mataas ang GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 Sprinkles Mataas ang GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 Vanilla sugar Mataas ang GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
dehydrated patatas flakes Mataas ang GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
malutong na bigas Mataas ang GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 rice cereal Mataas ang GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Rice krispies cereal Mataas ang GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
almirol ng gisantes Mataas ang GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 Assorted candy Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
binagong almirol ng trigo Mataas ang GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 Chicle Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal pampalit ng asukal Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Fritt chewy candy Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Frosted krispies cereal Mataas ang GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
gawgaw na trigo Mataas ang GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
kendi Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
kendi ng pakwan Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 Mamba fruit chews Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
palamuti ng tsokolate Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pampalasa ng pinya Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pampalasa ng presa Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
pampalasa ng prutas Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Refresher chews Mataas ang GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Food starch Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
halo-halong grape-apple jelly Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Pampalapot (corn starch, carrageenan) Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Puffed rice Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
pulbos ng blueberry jelly Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
pulbos ng cherry pudding Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
rice crackers Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rice crisps Mataas ang GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Fruity Pebbles cereal Mataas ang GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 Anti-caking blend (potato starch, tapioca starch) Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
binagong almirol ng pagkain Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
binagong harina ng mais Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
glucose syrup Mataas ang GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Harina ng mais Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Modified Maize Starch Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Nerds kendi Mataas ang GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
puffed rice Mataas ang GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Raspberry-lemon dragees Mataas ang GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 taffi Mataas ang GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
ugat ng licorice Mataas ang GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 Jelly beans Mataas ang GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 
malinamnam na halo ng pudding Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
pulbos ng puding ng raspberry Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
tapioca Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Tapioca pearls Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 wafer paper Mataas ang GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
artipisyal na lasa ng dayap Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
candy shell Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Honeycomb toffee Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 kendi na asukal Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 lasa ng blueberry Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Raspberry Lemonade flavoring Mataas ang GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Almirol ng mais Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
gamot na lasa kendi Mataas ang GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
halo-halo ng brownie Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
instant na pulbos ng kissel na may lasa ng prutas Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
pampalasa ng cookies Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
pulbos ng fruit jelly Mataas ang GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
almirol Mataas ang GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
Aromat Mataas ang GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Mataas ang GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
kendi cane Mataas ang GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
rice syrup Mataas ang GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
syrup ng malt ng bigas Mataas ang GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
brown rice syrup Mataas ang GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Malt extract Mataas ang GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 Carbohydrate blend Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
cookie at cream na lasa Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Passion fruit flavor Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
pulbos na base ng tropikal na lasa Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
pulbos ng lemonade Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
raspberry flavor Mataas ang GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
asukal para sa glaze Mataas ang GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
lasa ng saging Mataas ang GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
pink icing Mataas ang GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
pulbos ng jaggery Mataas ang GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Vanilla laska Mataas ang GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggery Mataas ang GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
malt syrup Mataas ang GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 likas na lasa ng dalandan Mataas ang GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
