Haribo gummies
Mataas ang GI
GL 74.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 62 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Haribo gummies ay may glycemic index na 80, kapareho ng karaniwang Gummy candies (80). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 74.4.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang mga ito ay may mas mababang glycemic impact at mataas na fiber content, na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar.
Nagyelong raspberry - GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog na meryenda na may mas mababang asukal at mas mababang glycemic load kumpara sa gummy candy.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Mga anyo ng Gummy candies
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Haribo gummies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 343 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 46 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 46 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 6.9 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 36 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Naglalaman ng kaunting protina mula sa gelatin
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalamang dagdag na asukal
- Walang fiber content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Haribo gummies?
Ang Haribo gummies ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 74.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 62.
Angkop ba ang Haribo gummies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Haribo gummies ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Nagyelong raspberry.
Aling anyo ng Gummy candies ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Gummy candies sa database na ito, ang Metamucil gummies na walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (15 bawat 100 g).
Suriin ang Haribo gummies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
