panlasa ng caramel
Mataas ang GI
GL 3.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 63 bawat 100 g
- Mababa ang nilalaman ng sodium
- Napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang panlasa ng caramel ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.2.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang panlasa ng caramel ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 85 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 85 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang nilalaman ng sodium
- Minimal na antas ng pagproseso (kung purong pampalasa)
- Napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load at index
- Walang anumang nutritional value (fiber/protina)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng panlasa ng caramel?
Ang panlasa ng caramel ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 3.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 63.
Angkop ba ang panlasa ng caramel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang panlasa ng caramel ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Inihaw na hazelnut.
Paano nakakaapekto ang panlasa ng caramel sa asukal sa dugo?
Ang panlasa ng caramel ay may glycemic load na 63 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang panlasa ng caramel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
