Haribo kendi
Mataas ang GI
GL 74.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 62 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakataas na nilalaman ng asukal
Ang Haribo kendi ay may glycemic index na 80, kapareho ng karaniwang kendi (80). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 74.4.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng nakakabusog na matamis na meryenda na may mas mababang GI na 20 at GL na 4 kumpara sa GI na 80 at GL na 62 ng Haribo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Ang mga buong raspberry ay nag-aalok ng natural at fiber-rich na tamis na may mas mababang GI na 25 at GL na 3, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar.
sariwang buong raspberry - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng malutong at nakakabusog na meryenda na may napakababang GI na 15 at GL na 1, na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar levels kumpara sa mga candy na mataas sa asukal.
Almendras
Mga anyo ng kendi
- GI 80 · GL 72 bawat 100 g
kendi - GI 5 · GL 4.3 bawat 100 g sugar freeherbal
mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal - Russell Stover sugar free chocolate coconut candiesGI 20 · GL 12 bawat 100 g brand: russell_stoversugar free
- sugar-free chocolate mint candiesGI 20 · GL 15 bawat 100 g sugar freemint
- high protein candiesGI 45 · GL 16 bawat 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolateroche
tsokolate kendi Roche - GI 65 · GL 39 bawat 100 g michalki
Michałki - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Haribo kendi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 343 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 46 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 46 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 6.9 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng taba
- Naglalaman ng ilang protina mula sa gelatin
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Ultra-proseso
- Mataas na glycemic index at load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Haribo kendi?
Ang Haribo kendi ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 74.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 62.
Angkop ba ang Haribo kendi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Haribo kendi ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng kendi ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng kendi sa database na ito, ang mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (4.3 bawat 100 g).
Suriin ang Haribo kendi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
