blueberry cereal balls
Mataas ang GI
GL 91.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 61 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng hibla
- napakataas na glycemic load at index
Ang blueberry cereal balls ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang Pangunahing cereal (75). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 91.5.
In-update noong Okt 18, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Pangunahing cereal
- GI 75 · GL 64 bawat 100 g
Pangunahing cereal - GI 35 · GL 16.1 bawat 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 bawat 100 g brand: all_bran
All-bran cereal - GI 33 · GL 26.4 bawat 100 g brand: fiber_one
Fiber One cereal original - GI 60 · GL 33 bawat 100 g high protein
mataas na protina na cereal - GI 50 · GL 34 bawat 100 g mixed 7
7-halamang butil na halo - GI 55 · GL 36 bawat 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein at Fiber Cereal - +26 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang blueberry cereal balls ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 82 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.75 g |
| Hindi natutunaw | 1.75 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng hibla
- naglalaman ng ilang protina
- napakataas na glycemic load at index
- sobrang taas ng idinagdag na asukal
- mataas na naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng blueberry cereal balls?
Ang blueberry cereal balls ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 91.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 61.
Angkop ba ang blueberry cereal balls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang blueberry cereal balls ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang blueberry chia pudding.
Aling anyo ng Pangunahing cereal ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pangunahing cereal sa database na ito, ang Sugar-free Catalina Crunch ang may pinakamababang glycemic load (16.1 bawat 100 g).
Suriin ang blueberry cereal balls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
