panlasa ng kola
Mataas ang GI
GL 3.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 63 bawat 100 g
- mababang sodium
- napakataas na nilalaman ng asukal
Ang panlasa ng kola ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang panlasa ng kola ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 90 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 90 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang sodium
- walang saturated fat
- napakataas na nilalaman ng asukal
- napakataas na glycemic load
- walang fiber o protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng panlasa ng kola?
Ang panlasa ng kola ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 3.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 63.
Angkop ba ang panlasa ng kola para sa mga taong may insulin resistance?
Ang panlasa ng kola ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang panlasa ng kola sa asukal sa dugo?
Ang panlasa ng kola ay may glycemic load na 63 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang panlasa ng kola sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
