gummy bear
Mataas ang GI
GL 62 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang gummy bear ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Ago 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng isang kasiya-siya at matamis na treat na may mas mababang GL na 4 kumpara sa 62, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Ang mga raspberry ay nag-aalok ng natural at fiber-rich na tamis na may napakababang GL na 3, na ginagawa itong mas matatag na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
sariwang buong raspberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gummy bear ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 46 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.04 g |
| Hindi natutunaw | 0.06 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Naglalaman ng kaunting protina mula sa gelatin
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gummy bear?
Ang gummy bear ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 62 bawat 100 g.
Angkop ba ang gummy bear para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gummy bear ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang gummy bear sa asukal sa dugo?
Ang gummy bear ay may glycemic load na 62 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang gummy bear sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
