Kettle-cooked caramel

GI 70 · MataasGL 67 / 100 g1/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 67 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mababa ang taba
Napakataas ng nilalamang asukal

Ang Kettle-cooked caramel ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang karamelo (65).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibs
GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog, creamy, at matamis na karanasan na may mas mababang GL na 2 kumpara sa 67, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
Almond at cinnamon spread (walang dagdag na asukal)
GL 2.7 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mayaman at parang dessert na lasa na may napakababang GL na 1, kaya mas stable itong pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
sariwang buong raspberry
GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng natural na tamis at fiber, na nagreresulta sa mas mababang GL na 3 kumpara sa high-glycemic na caramel.

Mga anyo ng karamelo

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Kettle-cooked caramel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

380

Calories

95 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	380 kcal
Carbohydrates	95 g
Asukal (kabuuan)	94 g
Natural	0 g
Idinagdag	94 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	0.5 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	0.2 g
Sodium	30 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa ang taba
Walang artipisyal na additives
Napakataas ng nilalamang asukal
Napakataas ng glycemic index at load
Ultra-processed na pagkain

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Kettle-cooked caramel?

Ang Kettle-cooked caramel ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 67 bawat 100 g.

Angkop ba ang Kettle-cooked caramel para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Kettle-cooked caramel ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibs.

Aling anyo ng karamelo ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng karamelo sa database na ito, ang Asin na caramel ang may pinakamababang glycemic load (42 bawat 100 g).

Suriin ang Kettle-cooked caramel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.