karamelo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang karamelo ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 57 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang karamelo ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang karamelo ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 1/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ mababang saturated fat
- ✗ napakataas na idinagdag na asukal
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ walang fiber o protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 95g |
| Asukal (kabuuan) | 90g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 90g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.5g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng karamelo?
Ang karamelo ay may glycemic index na 60, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 57 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang karamelo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang karamelo ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang karamelo sa asukal sa dugo?
Ang karamelo ay may glycemic load na 57 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →