Lemon jelly na may tsokolate
Mataas ang GI
GL 64 bawat 100 g
- Mababa ang sodium content
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang Lemon jelly na may tsokolate ay may glycemic index na 80, mas mataas kaysa sa karaniwang gele (65).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa tsokolate na may makabuluhang mas mababang glycemic impact (GL 4 vs 52).
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng isang kasiya-siya at creamy na alternatibong dessert na may mas mababang glycemic load (GL 1 vs 52).
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng natural at maasim-asim na tamis na may kaunting epekto sa asukal sa dugo kumpara sa jelly na may mataas na GL.
sariwang buong raspberry
Mga anyo ng gele
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lemon jelly na may tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang sodium content
- Naglalaman ng kaunting tubig
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lemon jelly na may tsokolate?
Ang Lemon jelly na may tsokolate ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 64 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lemon jelly na may tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lemon jelly na may tsokolate ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng gele ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng gele sa database na ito, ang Strawberry gulaman ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).
Suriin ang Lemon jelly na may tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
