Mentos spearmint

GI 70 · MataasGL 64 / 100 g1/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 64 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mababa sa taba
Mataas na idinagdag na asukal

Ang Mentos spearmint ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Dark chocolate 85%
GL 7 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng nakakabusog na matamis na meryenda na may mas mababang glycemic load (6.97 kumpara sa 64) upang maiwasan ang pagtaas ng blood sugar.
Sugar-free chewing gum
GL 3 bawat 100 g Ang sugar-free gum ay nag-aalok ng parehong minty na karanasan gaya ng Mentos ngunit may napakaliit na glycemic impact (GL 3 kumpara sa 64).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Mentos spearmint ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

380

Calories

92 g

Carbohydrates

0.2 g

Protina

1.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	380 kcal
Carbohydrates	92 g
Asukal (kabuuan)	70 g
Natural	2 g
Idinagdag	68 g
Hibla	0.2 g
Natutunaw	0.08 g
Hindi natutunaw	0.12 g
Protina	0.2 g
Taba	1.2 g
Saturated	1 g
Unsaturated	0.2 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa sa taba
Portable para sa mabilis na enerhiya
Mataas na idinagdag na asukal
Ultra-processed
Napakataas na glycemic load

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Mentos spearmint?

Ang Mentos spearmint ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 64 bawat 100 g.

Angkop ba ang Mentos spearmint para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Mentos spearmint ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Dark chocolate 85%.

Paano nakakaapekto ang Mentos spearmint sa asukal sa dugo?

Ang Mentos spearmint ay may glycemic load na 64 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Mentos spearmint sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.