Demerara sugar
Katamtaman ang GI
GL 64 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga bakas ng mineral
- Mataas na glycemic index at load
Ang Demerara sugar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng tamis ng asukal na may GI na 0 at GL na 0, na pumipigil sa pagtaas ng blood sugar na nauugnay sa demerara sugar.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang zero-glycemic sweetener na nagsisilbing direkta at blood-sugar-neutral na kapalit ng asukal sa karamihan ng mga recipe.
erythritol - GL 0.3 bawat 100 g Ang monk fruit ay isang natural at non-glycemic na alternatibo na nagbibigay ng tamis nang hindi naaapektuhan ang blood glucose levels gaya ng demerara sugar.
monk fruit - GL 4.5 bawat 100 g Ang syrup na ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (4.45 kumpara sa 64) habang ginagaya ang texture at consistency ng mga sugar syrup.
chicory root fiber pampatamis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Demerara sugar ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 377 kcal |
| Carbohydrates | 98 g |
| Asukal (kabuuan) | 98 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 98 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga bakas ng mineral
- Hindi gaanong processed kaysa sa puting asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Napakataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Walang fiber o protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Demerara sugar?
Ang Demerara sugar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 64 bawat 100 g.
Angkop ba ang Demerara sugar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Demerara sugar ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang erythritol.
Paano nakakaapekto ang Demerara sugar sa asukal sa dugo?
Ang Demerara sugar ay may glycemic load na 64 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Demerara sugar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
