kayumangging asukal
Katamtaman ang GI
GL 91.4 bawat tasa (145 g) · GL 63 bawat 100 g
- Minimal na pagproseso
- Napakataas na glycemic load
Ang kayumangging asukal ay may glycemic index na 64 (Katamtaman). Isang tasa (145 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 91.4.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #168833 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kayumangging asukal ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, unpacked | 3 g | 1.9 |
| 1 tsp, brownulated | 3 g | 2 |
| 1 tsp, packed | 5 g | 2.9 |
| 1 cup, unpacked | 145 g | 91.4 |
| 1 cup, packed | 220 g | 138.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 98.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 97 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 97 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 28 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Minimal na pagproseso
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Walang nutritional value
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may kayumangging asukal
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kayumangging asukal?
Ang kayumangging asukal ay may glycemic index na 64 (Katamtaman). Isang tasa (145 g) ay may glycemic load na 91.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 63.
Angkop ba ang kayumangging asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kayumangging asukal ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang kayumangging asukal sa asukal sa dugo?
Ang kayumangging asukal ay may glycemic load na 63 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kayumangging asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
