Vanilla sugar
Mataas ang GI
GL 70 bawat 100 g
- Versatile na pampalasa
- Napakataas na glycemic load
Ang Vanilla sugar ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
- GI 55 · GL 33 bawat 100 g sugar free
Pinababang asukal - GI 60 · GL 59 bawat 100 g muscovado
asukal na muscovado - GI 65 · GL 65 bawat 100 g caster
caster sugar - GI 65 · GL 65 bawat 100 g raw
Hilaw na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g sugar added
Idinagdag na asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g cultured
kultibadong asukal - GI 65 · GL 65 bawat 100 g turbinado
Turbinado cane sugar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Vanilla sugar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 4 g | 2.8 |
| 1 kutsara | 12 g | 8.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 99.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 99.5 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 99.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Versatile na pampalasa
- Karaniwang ginagamit sa maliit na bahagi
- Napakataas na glycemic load
- Purong refined sugar content
- Walang nutritional value/fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Vanilla sugar?
Ang Vanilla sugar ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 70 bawat 100 g.
Angkop ba ang Vanilla sugar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Vanilla sugar ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Vanilla sugar sa asukal sa dugo?
Ang Vanilla sugar ay may glycemic load na 70 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Vanilla sugar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
