Fruit Mentos
Mataas ang GI
GL 64 bawat 100 g
- Napakababa ng nilalaman ng taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Fruit Mentos ay may glycemic index na 70, mas mababa kaysa sa karaniwang kendi (80).
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng natural na fiber at antioxidants na may mas mababang glycemic impact kumpara sa refined sugar.
Nagyelong raspberry - GL 20 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng chewy texture na katulad ng kendi ngunit naglalaman ng natural na fiber at nutrients na nagpapabagal sa pagsipsip ng asukal.
Pinatuyong aprikot
Mga anyo ng kendi
- GI 80 · GL 72 bawat 100 g
kendi - GI 5 · GL 4.3 bawat 100 g sugar freeherbal
mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal - Russell Stover sugar free chocolate coconut candiesGI 20 · GL 12 bawat 100 g brand: russell_stoversugar free
- sugar-free chocolate mint candiesGI 20 · GL 15 bawat 100 g sugar freemint
- high protein candiesGI 45 · GL 16 bawat 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolateroche
tsokolate kendi Roche - GI 65 · GL 39 bawat 100 g michalki
Michałki - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fruit Mentos ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 92 g |
| Asukal (kabuuan) | 70 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 68 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0.04 g |
| Hindi natutunaw | 0.06 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng nilalaman ng taba
- Mababang nilalaman ng sodium
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng mga idinagdag na asukal
- Hindi mahalaga ang nutritional density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fruit Mentos?
Ang Fruit Mentos ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 64 bawat 100 g.
Angkop ba ang Fruit Mentos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fruit Mentos ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Nagyelong raspberry.
Aling anyo ng kendi ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng kendi sa database na ito, ang mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (4.3 bawat 100 g).
Suriin ang Fruit Mentos sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
