Mga pagkain na walang gluten
9,028 pagkain
Mga pagkain sa database na ito na walang nakalistang sangkap na may gluten. Hindi kasama ang trigo, rye, barley at karamihan ng tinapay, pasta at pastry; nananatili ang mga natural na gluten-free na pagkain tulad ng bigas, patatas, legumes, prutas, gulay, karne at isda. Laging tingnan ang etiketa ng nakapaketeng produkto. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Lasang pipino Mataas ang GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
likyur na lasa Mataas ang GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Masa harina Katamtaman ang GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 organikong syrup ng tubo Katamtaman ang GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 soda crackers Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 tuyong biskwit Mataas ang GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
vanilla aroma Mataas ang GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 corn cracker Mataas ang GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
pasas Katamtaman ang GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Chinese lotus powder Katamtaman ang GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 choco pie Mataas ang GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 harinang may mataas na protina Mataas ang GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Instant noodles Mataas ang GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 Branded na produkto Mataas ang GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 Creamy Inka coffee Katamtaman ang GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
fruit jelly Mataas ang GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 fruit rolls Katamtaman ang GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Pinayamang mais na harina Katamtaman ang GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Rice paper sheet Katamtaman ang GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
tuyong papaya Katamtaman ang GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
amaranth malutong na wafers Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
amaranth waffle Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowroot biscuit Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskwit Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Biskwit Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 biskwit na hugis hayop Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 biskwit na may jelly at tsokolate Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 candy bar fructose Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Caramel filling Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 cinnamon crisps Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Confectionery glaze Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Corn breading Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 cream fudge candy Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Crostini Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralisadong whey powder Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Dilaw na mais na harina Katamtaman ang GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 Grain platelet Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 KAEX proprietary blend Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
kendi na may palamang krema Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 krisprolls Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 kuromitsu syrup Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnesium gummies Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
pinatuyong bigas Katamtaman ang GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 Plazma biscuit Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 sarsa ng licorice Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Smiley face sandwich cookie Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 supplement powder Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
tsokolate na palaman Mataas ang GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
tuyong pinya Katamtaman ang GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 vitamin gummies Mataas ang GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Artipisyal na syrup Mataas ang GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 bake rolls Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 baked rusk Mataas ang GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 boiled meringue Mataas ang GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 cornflakes bar Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
giling na mais Katamtaman ang GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 gluten-free na cookie Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guava sauce Mataas ang GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Harina ng mais Mataas ang GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 honey cinnamon crackers Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Manipis na tuyong flatbread Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
maple flavoring Mataas ang GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Paluszki pszenne z sezamem Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprika breadsticks Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 stars candy Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 wafer sticks Mataas ang GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
arborio na bigas Katamtaman ang GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Bomba rice Mataas ang GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
corn grits Katamtaman ang GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Kanin na Carnaroli Mataas ang GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 ladyfinger biscuit Mataas ang GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 meringue roulade Mataas ang GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 Puffed buckwheat Mataas ang GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Pulbos ng saging Katamtaman ang GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep Katamtaman ang GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 Candied ginger cubes Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 cornstarch cookies Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
gluten free crackers Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
gluten-free na mumo ng tinapay Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Harina ng kasaba Mataas ang GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 helicidine syrup Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 jambalaya mix Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ketchup corn puffs Mataas ang GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasikong caramel syrup Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasikong chewing gum Mataas ang GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
marshmallow Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
meryendang prutas Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
mga corn snacks Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Multigrain corn thins Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Pampalasa ng pakwan Mataas ang GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
panlasa ng peanut butter Mataas ang GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 Paprika brown rice chips Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 pastry crisps Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 popcorn topping Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Prutas ng oso Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
pulbos ng inuming enerhiya Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 puting bigas para sa idli Mataas ang GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 Salmiak Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Salted breadsticks Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Smarties Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
