krisprolls
Mataas ang GI
GL 53 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng fiber
- Mataas na glycemic index at load
Ang krisprolls ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Okt 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng katulad na malutong na texture sa Krisprolls ngunit may mas mababang GI (25 vs 70) at GL (5 vs 53), na humahantong sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
binhing batay na malutong na tinapay (flax, chia, kalabasa) - Mga sariwang tangkay ng celery na may natural na almond butterGL 1 bawat 100 g Pinapalitan ng swap na ito ang mga high-carb na butil ng mga malusog na taba at fiber, na nagreresulta sa minimal na glycemic load na 1 kumpara sa 53.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang krisprolls ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng fiber
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang naproseso
- May dagdag na asukal at asin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng krisprolls?
Ang krisprolls ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 53 bawat 100 g.
Angkop ba ang krisprolls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang krisprolls ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang binhing batay na malutong na tinapay (flax, chia, kalabasa).
Paano nakakaapekto ang krisprolls sa asukal sa dugo?
Ang krisprolls ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang krisprolls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
