choco pie
Mataas ang GI
GL 51 bawat 100 g
- Maginhawang mapagkukunan ng enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang choco pie ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Ago 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na nakaka-enjoy na karanasan na may mas mababang GL na 4 kumpara sa 51, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng isang nakakabusog at creamy na treat na may napakababang GL na 2, na nag-aalok ng mas matatag na paglabas ng enerhiya kaysa sa choco pie.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang choco pie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 36 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Maginhawang mapagkukunan ng enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng choco pie?
Ang choco pie ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 51 bawat 100 g.
Angkop ba ang choco pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang choco pie ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang choco pie sa asukal sa dugo?
Ang choco pie ay may glycemic load na 51 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang choco pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
