gluten-free na cookie
Mataas ang GI
GL 54 bawat 100 g
- Gluten-free para sa celiac disease
- Mataas sa asukal
Ang gluten-free na cookie ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang matamis na cookie (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng matamis na cookie
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
matamis na cookie - GI 5 · GL 1 bawat 100 g almond floursugar free
almond flour erythritol cookie - GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolatesugar free
cookie na chickpea at dark chocolate chip (bawas asukal) - GI 50 · GL 36 bawat 100 g brand: oreo
Oreo cookie - GI 65 · GL 39 bawat 100 g brand: lenny_larryschocolate
cookie na may tsokolate chip - GI 65 · GL 44 bawat 100 g chocolate
tsokolate cookie - GI 70 · GL 45 bawat 100 g rosemary
Rosemary cookie - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gluten-free na cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Gluten-free para sa celiac disease
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gluten-free na cookie?
Ang gluten-free na cookie ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 54 bawat 100 g.
Angkop ba ang gluten-free na cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gluten-free na cookie ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng matamis na cookie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng matamis na cookie sa database na ito, ang almond flour erythritol cookie ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang gluten-free na cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
