vegan chocolate cookie
Katamtaman ang GI
GL 39 bawat 100 g
- May dietary fiber mula sa cocoa at harina
- Mataas na dagdag na asukal at glycemic load
Ang vegan chocolate cookie ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang matamis na cookie (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng matamis na cookie
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
matamis na cookie - low carb cookieGI 18 · GL 2 bawat 100 g low carb
- sugar-free na cookie na may tsokolate at hazelnutGI 25 · GL 13.8 bawat 100 g chocolatehazelnut
- high protein vanilla cookieGI 55 · GL 21 bawat 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · GL 36 bawat 100 g brand: oreo
Oreo cookie - GI 65 · GL 39 bawat 100 g brand: lenny_larryschocolate
cookie na may tsokolate chip - GI 65 · GL 44 bawat 100 g chocolate
tsokolate cookie - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vegan chocolate cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 3.3 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May dietary fiber mula sa cocoa at harina
- Maliit na halaga ng plant-based protein
- Walang cholesterol mula sa mga sangkap na hayop
- Mataas na dagdag na asukal at glycemic load
- Energy-dense na may malaking saturated fat
- Ultra-processed na pagkain na may limitadong micronutrient density
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vegan chocolate cookie?
Ang vegan chocolate cookie ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 39 bawat 100 g.
Angkop ba ang vegan chocolate cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vegan chocolate cookie ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng matamis na cookie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng matamis na cookie sa database na ito, ang low carb cookie ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang vegan chocolate cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
