Plazma biscuit
Mataas ang GI
GL 53 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load
Ang Plazma biscuit ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang biskwit (70).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Makabuluhang mas mababa sa carbohydrates at mas mataas sa malulusog na taba at fiber, na nagreresulta sa minimal na epekto sa asukal sa dugo.
almond flour crackers - Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolateGL 2 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nagbibigay ng malulusog na taba at antioxidants na halos walang epekto sa antas ng insulin kumpara sa mga refined na biskwit.
Mga anyo ng biskwit
- GI 70 · GL 49 bawat 100 g
biskwit - GI 20 · GL 4 bawat 100 g almond flour
almond flour biscuits - GI 40 · GL 24 bawat 100 g chocolatesugar free
Biskwit na tsokolate na walang asukal - Gullón Zero ginger oat cookies na may dark chocolateGI 45 · GL 27 bawat 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 bawat 100 g buttermilk
buttermilk biscuit - GI 70 · GL 35 bawat 100 g southern
Timog biskwit - bran biscuitGI 55 · GL 36 bawat 100 g bran
- +15 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Plazma biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Nagbibigay ng mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mababa ang fiber at protein density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plazma biscuit?
Ang Plazma biscuit ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 53 bawat 100 g.
Angkop ba ang Plazma biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plazma biscuit ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour crackers.
Aling anyo ng biskwit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng biskwit sa database na ito, ang almond flour biscuits ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang Plazma biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
